Domowa siłownia? Sprawdź jaki sprzęt do domowej siłowni powinieneś wybrać!

siłownia domowa poradnik
13.10.2016 | Dom i ogród Sport i rekreacja

Jeszcze do niedawna domowa siłownia uważana była za ekstrawagancję i objaw snobizmu. Jednak te czasy bezpowrotnie minęły! Można śmiało powiedzieć, że to inwestycja w siebie – w swoje zdrowie i kapitalne samopoczucie. Czyż nie czujemy przyjemnego zmęczenia po porządnym treningu? Nie lepiej śpimy, gdy kilka litrów potu spłynie nam po plecach. Dorzućmy do tego jeszcze modelowanie sylwetki, a nawet poprawę relacji w związku – nie wspominając o zdecydowanie lepszej kondycji. Teraz nie musisz już opuszczać swojego domu czy M-4,  by trochę poćwiczyć. A co najważniejsze, wcale nie musisz wydawać na to ogromnej góry pieniędzy. Jedyne, czego Ci potrzeba, to odrobina miejsca i wybór odpowiedniego sprzętu. To ostatnie zadanie zostaw nam!

Pierwsze pytanie: DLACZEGO domowa siłownia?

Zanim zaczniemy przeglądać jakikolwiek sprzęt, musimy odpowiedzieć sobie na pierwsze pytanie: DLACZEGO? Po co mi tak naprawdę siłownia w domu? Przecież mogę tracić czas i pieniądze, by kilka razy w tygodniu pojawiać się w klubie fitness. Wyjścia, powroty – dodatkowe pożeracze cennych minut, a przecież jeszcze tyle potem jest do zrobienia!

siłownia domowa sprzęt do pompek tchibo

Grunt to postawić sobie odpowiedni cel i… dążyć do jego osiągnięcia.

Inna kwestia – co chcę osiągnąć? Czy chcę startować w zawodach kulturystycznych? Stać się mistrzem fitness? A może chcę zadbać o zdrowie swoje ciała (i ducha też)? Fajnie byłoby w końcu przestać wstydzić się, jadąc na plażę. Ciągle czuję się ospale, nic mi się nie chce… Różne mogą być motywacje i powody – ważne jest przy nich jedno: postawienie pierwszego kroku na drodze do zmian!

Sport w domu to też fitness, jak zdobyć tani sprzęt? Oto odpowiedzi na pytanie – fitness w domu co kupic!

Drugie pytanie: GDZIE domowa siłowania?

Wszyscy mieszkający w dom(k)ach jednorodzinnych mogą odetchnąć z ulgą – zawsze można przystosować do tego piwnicę lub garaż. Bardziej pogłowić muszą się mieszkańcy bloków, ale żadnej mierze to nie jest problem nie do przejścia. Już niedługo przekonacie się, że nie trzeba ogromnych przestrzeni, by zaaranżować zaawansowaną – i co ważne – funkcjonalną siłownię dostosowaną do Twoich potrzeb.

Sprzęt do domowej siłowni siłownia domowa - blip.pl

Owszem, można starać się układać poszczególne jej elementy w pomieszczeniach codziennego użytku, jak sypialnia czy salon. Tutaj pojawiają się od razu słynne „ale”. Jest ich całkiem sporo. Po pierwsze komfort – wielu lubi ćwiczyć w samotności, przy głośnej muzyce. W tych miejscach raczej to nie będzie możliwe – no chyba, że systematycznie zostajecie sami i nikt nie będzie Wam przeszkadzać.

Poza tym – zapewne sporo jest tam rzeczy, które będą skutecznie ograniczać swobodę ruchów, nie wspominając o wartościach estetycznych: taki orbitrek,hantle czy drążki niekoniecznie będą spełniać się w roli dekoracji… Kupisz je na przykład w Media Expert! A są świeżutkie Media Expert promocje!

Domowa siłownia 4f blip.pl

Warto więc zastanowić się nad wydzieleniem konkretnego miejsca, przeznaczonego tylko do treningów. Konieczne minimum swobody ruchu zapewni już pomieszczenie o wymiarach 2,5 x 3 m. Urządzając się w nim nie można zapominać, o dobrej wentylacji. Samo okno nie wystarczy, a i zimą trudno byłoby nawet ćwiczyć bez odzieży termoaktywnej (możliwe że będzie tańsza z kodami 4f, sprawdź 4F kupony rabatowe) Do stworzenia własnej salki treningowej idealnie nada się mały pokój, poddasze, garaż, stara piwnica czy nieużywana graciarnia.

siłownia domowa 4f akcesoria

Jak już mamy wybrane miejsce, to przyszedł czas na… (jeszcze nie na dobór sprzętu) podłogę. Pamiętaj, żeby zadbać o to, aby nie była zbyt śliska. No i musi stawiać odpowiedni opór. Według ekspertów w tej dziedzinie wszystkie te wytyczne świetnie spełnia korek podłogowy, który jednocześnie nie jest zbyt drogim materiałem. Z łatwością przykryjesz go dowolną wykładziną. Tak przygotowana podłoga będzie zdecydowanie mniej podatna na uszkodzenia – wszyscy wiemy, jakich zniszczeń może dokonać dość spory ciężar z pomocą grawitacji, prawda

Trzecie pytanie: JAKI SPRZĘT do domowej siłowni?

Odpowiedź na nie ściśle będzie związana z pytaniem pierwszym – cele treningowe, jakie będziemy chcieli osiągnąć, będą determinować nas do odpowiednich zakupów. Na szczęście nie musimy biegać za sprzętem po trudno dostępnych, specjalistycznych sklepach. Doskonałej jakości urządzenia, odzież i przydatne akcesoria znajdziemy w sieciach sportowych (4F), popularnych marketach (Media Expert), ale też w takich sklepach, jak choćby Tchibo. I to wszystko bez wychodzenia z domu!

Przedstawiamy Wam zatem kilka sprzętów (i nie tylko), bez których nie może się obejść żadna salka treningowa. Będzie to startowy zestaw typu „must have”, ale i ci, którzy ćwiczą od dawna z pewnością znajdą coś dla siebie.

Na początek coś dla miłośników combo-urządzeń, łączących w sobie kilka funkcji. Jedno urządzenie – wiele partii mięśni trenowanych jednocześnie. Tak – to jest możliwe! Wystarczy zajrzeć do sklepu Tchibo.pl

Zarówno urządzenie Multi-Trainer, jak i specjalne taśmy mogą być wykorzystywane na każdym poziomie treningu. Łatwe w użyciu i montażu, nie zajmują wiele miejsca, a zapewniają – przy systematycznym korzystaniu – kompleksowy rozwój większości partii mięśniowych, o które chcielibyśmy zadbać. Oczywiście nie można zapomnieć, by zaopatrzyć się w wygodną matę treningową i wałek do masażu, który przyniesie ulgę i ukojenie po wyczerpujących ćwiczeniach.

siłownia domowa sprzęt tchibo

Tego typu urządzenia są najlepsze dla wszystkich, którzy oczekują widocznych efektów w szybkim czasie. Podobny sprzęt znajdziecie w sklepie Tchibo.

Pewnie domyślacie się, że przyszedł czas na zdecydowanie większy kaliber urządzeń, które wykazują się również wyższym stopniem specjalizacji użycia. Dzięki nim będziecie mogli trenować poszczególne partie mięśni.

Niezwykle wszechstronnym urządzeniem, który nie tylko wpływa na sylwetkę, ale również wspaniale poprawia kondycję, dotlenia organizm i działa ogólnorozwojowo jest tzw. wioślarz. Wielu znajdzie się takich, którym tylko on wystarczy do sportowego szczęścia. I jeszcze ta kosmiczna konstrukcja!

siłownia domowa sprzęt Media Markt

Wszystkie modele można dostać w sklepie Media Expert

Domowa siłownia z prawdziwego zdarzenia nie może oczywiście się obyć bez ławeczki treningowej, bieżni i zestawu obciążeń, prawda?

siłownia domowa sprzęt ławka blip

Gdy mamy już na czym ćwiczyć, trzeba również zadbać o porządną odzież, która zapewni nam komfort oraz odpowiednią gospodarkę wilgoci. Warto również pomyśleć o zapobieganiu kontuzji. Przyda się nam zatem specjalistyczne obuwie oraz rękawice i ochraniacze na te części ciała, które są wyjątkowo narażone na urazy. Mamy tu na myśli głównie okolice stawów.

siłownia domowa ubrania

Duży wybór znajdziecie zarówno w 4F, jak i – o dziwo – w sklepie Media Expert

Wiecie, że do zakupów polecanych przez nas produktów możecie wykorzystać specjalne kupony? Wystarczy wpisać odpowiedni kod, ceny Waszych zakupów znacznie się obniżą, a na twarzach zagości szczery uśmiech.

Czy to już wszystko? Wydaje się, że tak. Przynajmniej na początek. Wasza siłownia może już spokojnie wystartować. Możecie być również pewni, że jeżeli tylko coś nowego pojawi się na rynku, to od razu Was o tym powiadomimy! Teraz nie pozostaje już nic innego, jak tylko wziąć się do cierpliwej pracy – będziecie oszołomieni jej efektami!

siłownia domowa kody rabatowe blip

P.S. Boicie się jednorazowych wydatków? Niepotrzebnie! Zwrócą się one w błyskawicznie, a na karnety wydalibyście o niebo więcej!

P.S. 2 Nie zapomnijcie zerknąć, jakie rabaty przygotowały dla Was sklepy w kategorii Sport i Rekreacja. Może wypatrzycie tam coś specjalnego, co nam umknęło…

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Array

Świąteczne okazje w Media Expert! Tylko do północy - Blip.pl

[…] ofercie Media Expert znajdziesz też coś dla fanów sportu. Akcesoria rowerowe? Sprzęt do tenisa? A może domowa siłownia? Sprzęt do uprawy różnego rodzaju sportu i hobby znajdziesz w sklepie do 50% taniej. Jeśli […]

13 grudnia 2016

Powiązane poradniki

20.06.2017 | Dom i ogród Elektronika, komputery i AGD Żywność i napoje

Gadżety kuchenne, które odmienią Wasze życie!

Każda pasja może przepoczwarzyć się w nudę, jeśli nie będziemy podsycać jej ognia. Ciągła powtarzalność utartych...
17.05.2017 | Elektronika, komputery i AGD Odzież i akcesoria Smart Shopping Sport i rekreacja

Elektroniczne gadżety dla sportowców - wybierz najlepsze dla siebie!

Technologia jest obecna w naszym życiu już w niemal każdej jego sferze. Niejednokrotnie wyprzedza ona wyobrażenia szarego...
1.04.2017 | Dom i ogród

Jak dbać o czystość w samochodzie? Poznaj 9 sprytnych sztuczek na czyste auto!

Masz nowe auto, pachnie świeżością… Bardzo chcesz, aby taki stan utrzymywał się jak najdłużej. A może właśnie...
5.03.2017 | Podróże i wakacje Sport i rekreacja

Co robić na plaży? Sprawdź, jak nie nudzić się na plaży!

Słońce z wolna przebija się przez ciemne chmury, słupek rtęci nieśmiało coraz częściej wskakuje na szczebelki powyżej...